Mindfulness Spanish
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias [How to Completely Destroy Stress and Anxiety in 30 Days]
- By: Beatrice Anahata
- Narrated by: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Length: 1 hr and 38 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Estamos viviendo en un mundo de ritmo rápido en el que se puede sentir la mayor parte de su día sólo parpadeando. Parece que un día acaba de terminar sin que te des cuenta de cómo terminó algunas tareas y llegó de un lugar a otro. Debido a esto, parece que nunca se llega a experimentar completamente lo que sucede en su día que conduce a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Este no debería ser el caso.
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Loved It
- By Farrow Lai on 28-03-20
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Como Destruir Completamente el Estres y la Ansiedad en 30 Dias [How to Completely Destroy Stress and Anxiety in 30 Days]
- Narrated by: Maria Alejandra Bracho for HotGhost Productions
- Length: 1 hr and 38 mins
- Release date: 02-03-20
- Language: Spanish
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Si usted puede relacionarse con esto, entonces es el momento de que usted practique Mindfulness. Es hora de redescubrir lo que la paz interior y la felicidad siente. Con esta guía, puedes aprender lo que significa ser Consciente y cómo puedes practicarlo en tu vida cotidiana....
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- By: Mario Alonso Puig
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él mismo nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
- El arte de mantener la calma en medio de la tempestad
- Narrated by: Mario Alonso Puig
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Release date: 22-05-20
- Language: Spanish
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Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad. Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo audiolibro narrado por él...
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés [A Practical Guide to a Life of Peace and Stress Free]
- By: Beatrice Anahata
- Narrated by: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Length: 1 hr and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.
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This audiobook will helped me.
- By Bevelacqua Ellie on 28-03-20
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Mindfulness (Spanish Edition)
- Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés [A Practical Guide to a Life of Peace and Stress Free]
- Narrated by: Ana Laura Santana for HotGhost Productions
- Length: 1 hr and 50 mins
- Release date: 02-03-20
- Language: Spanish
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Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo. Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente....
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Mindfulness (Spanish Edition)
- en el aula [In the Classroom]
- By: Fabiana Bovazzi
- Narrated by: Yopa Ponce
- Length: 1 hr and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Este libro brinda múltiples y variadas herramientas, así como ejercicios que desarrollan el cultivo de la atención plena y propician la generación de espacios de aprendizaje más tranquilos y cerebro-compatibles. Está dirigido a profesionales de la educación y de la salud que se encuentren en una búsqueda constante por optimizar el bienestar a nivel personal, de manera individual o grupal, en contextos áulicos, equipos de trabajo o en toda instancia en donde se lo considere adecuado.
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Mindfulness (Spanish Edition)
- en el aula [In the Classroom]
- Narrated by: Yopa Ponce
- Length: 1 hr and 54 mins
- Release date: 11-07-23
- Language: Spanish
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Este libro brinda múltiples y variadas herramientas, así como ejercicios que desarrollan el cultivo de la atención plena y propician la generación de espacios de aprendizaje más tranquilos y cerebro-compatibles....
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12 meditaciones guiadas para encontrar calma y tranquilidad
- Iniciación a la meditación y el mindfulness: Meditaciones guiadas en español
- By: Isabel Aguilar Alonso, Isolda Illustrations
- Narrated by: Isabel Aguilar
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
En un mundo lleno de ruido y estrés, donde la ansiedad nos acecha en cada esquina, llevar una vida tranquila y satisfecha puede parecer un desafío imposible. Sin embargo, la respuesta puede estar más cerca de lo que creemos.
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Relajante
- By Amazon Customer on 05-11-23
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12 meditaciones guiadas para encontrar calma y tranquilidad
- Iniciación a la meditación y el mindfulness: Meditaciones guiadas en español
- Narrated by: Isabel Aguilar
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Release date: 01-11-23
- Language: Spanish
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En un mundo lleno de ruido y estrés, donde la ansiedad nos acecha en cada esquina, llevar una vida tranquila y satisfecha puede parecer un desafío imposible. Sin embargo, la respuesta puede estar más cerca de lo que creemos....
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr...en Español
- By: Mindfulness Training
- Narrated by: L.G Garden
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar, y si es aún más afortunado, no necesitarás más de tres tazas de café para levantarse y poder funcionar mañana.
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Meditación Guiada Para La Hora De Dormir: Hipnosis Para Sueño Profundo Con Música Para Aliviar El Estrés Diario, Relajarse, Reducir La Ansiedad, Y Lograr...en Español
- Narrated by: L.G Garden
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 25-06-19
- Language: Spanish
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Tiene muchas cosas que hacer mañana, pero por alguna razón, su mente piensa que es el momento perfecto para empezar a divagar. Si tiene suerte, podrá quedarse dormido a eso de las 2:30AM a más tardar....
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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- By: Efrain Galeano
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 1 hr and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Tienes dificultades para concentrarte en alguna tarea o prestar atención? ¿presentas falta de memoria o desorganización en cualquier actividad a llevar a cabo? ¿Tienes dificultades para manejar emociones intensas como la cólera o la frustración? ¿sufres de procrastinacion (aplazamiento de tareas importantes por otras irrelevantes)?
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Mindfulness para Adultos con TDAH [Mindfulness for Adults with ADHD]
- Guía Completa sobre El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad: Síntomas, causas, tratamiento y Ejercicios prácticos
- Narrated by: Nicolas Villanueva
- Length: 1 hr and 19 mins
- Release date: 29-01-21
- Language: Spanish
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Les invito a que oigan esta guía que les será de gran ayuda a comprender este trastorno, y a conseguir una gran mejoría con el efectivo método del Mindfulness....
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Cuentos para dormir y eliminar la ansiedad en los niños [Bedtime Stories to Eliminate Anxiety in Children]
- Piratas, hadas y astronautas enseñan a los chicos autocuidado, confianza, atención plena y afirmaciones positivas mientras se duermen [Pirates, Fairies and Astronauts Teach Kids Self-Care, Confidence, Mindfulness and Positive Affirmations While They Fall Asleep]
- By: Beth Camby
- Narrated by: Dinorah Peña-Durán
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Transforma la hora de dormir en un viaje mágico de autodescubrimiento y calma con esta cautivadora colección de cuentos. Noches tranquilas, días llenos de confianza: cada cuento antes de dormir está diseñado para inspirar confianza, fomentar la atención plena y promover el pensamiento positivo, lo que conduce a un sueño reparador y una mañana más brillante.
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La Terapia del Sueño para Niños
- By rei rei on 04-04-24
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Cuentos para dormir y eliminar la ansiedad en los niños [Bedtime Stories to Eliminate Anxiety in Children]
- Piratas, hadas y astronautas enseñan a los chicos autocuidado, confianza, atención plena y afirmaciones positivas mientras se duermen [Pirates, Fairies and Astronauts Teach Kids Self-Care, Confidence, Mindfulness and Positive Affirmations While They Fall Asleep]
- Narrated by: Dinorah Peña-Durán
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Release date: 05-03-24
- Language: Spanish
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Transforma la hora de dormir en un viaje mágico de autodescubrimiento y calma con esta cautivadora colección de cuentos.
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Los archivos secretos del alma
- Las enseñanzas de tus vidas pasadas
- By: Andrea Novoa Arias
- Narrated by: Andrea Novoa Arias, Laura Robayo
- Length: 7 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Tu alma escogió qué quería aprender antes de nacer en esta vida. ¿Cuál es el plan de tu alma ¿Cuáles son las enseñanzas que te traen las experiencias de dolor, confusión y tristeza que vives? ¿Acaso tu alma eligió lo que quería aprender en este paso por la Tierra? ¿Es esta una de muchas reencarnaciones? ¿Qué es el plan prenatal? ¿Hay vida después de la muerte? ¿Los animales de compañía también nos escogen para caminar juntos en esta vida? Estas y muchas preguntas más son las que responde la sanadora y terapeuta espiritual y angelical Andrea Novoa Arias en este libro.
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Los archivos secretos del alma
- Las enseñanzas de tus vidas pasadas
- Narrated by: Andrea Novoa Arias, Laura Robayo
- Length: 7 hrs and 24 mins
- Release date: 30-05-23
- Language: Spanish
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Tu alma escogió qué quería aprender antes de nacer en esta vida. ¿Cuál es el plan de tu alma ¿Cuáles son las enseñanzas que te traen las...
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El Arte de Vivir [The Art of Living]
- Meditación Vipassana tal y como la enseña S.N. Goenka [Vipassana Meditation as Taught by S.N. Goenka]
- By: William Hart
- Narrated by: Adriana Patiño
- Length: 7 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La traducción en español de El Arte de Vivir es la introducción clásica a la Meditación Vipassana, tal y como la enseña S.N. Goenka. Preparado bajo su tutela y con su aprobación, este estudio completo incluye historias por Goenkaji, así como respuestas a preguntas realizadas por sus estudiantes; las cuales transmiten un sentido vívido de su enseñanza.
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El Arte de Vivir [The Art of Living]
- Meditación Vipassana tal y como la enseña S.N. Goenka [Vipassana Meditation as Taught by S.N. Goenka]
- Narrated by: Adriana Patiño
- Length: 7 hrs
- Release date: 21-06-23
- Language: Spanish
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La traducción en español de El Arte de Vivir es la introducción clásica a la Meditación Vipassana, tal y como la enseña S.N. Goenka....
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Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials) [Mindfulness in the Modern World (Osho Life Essentials)]
- ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? [How Do I Make Meditation Part of My Daily Life?]
- By: Osho
- Narrated by: Carlos Torres
- Length: 9 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias. Él enfatiza que, si bien las técnicas pueden ser útiles para señalar el camino, en sí mismas no son meditación. Por el contrario, la meditación es, en última instancia, un estado del ser en el que somos capaces tanto de acción como de quietud.
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Mindfulness en el mundo moderno (Osho Life Essentials) [Mindfulness in the Modern World (Osho Life Essentials)]
- ¿Cómo hago de la meditación parte de mi vida cotidiana? [How Do I Make Meditation Part of My Daily Life?]
- Narrated by: Carlos Torres
- Length: 9 hrs and 46 mins
- Release date: 30-06-22
- Language: Spanish
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Cuando la mente y los pensamientos desaparecen, te vuelves consciente. ¿Qué es atención plena? Es la consciencia. Osho explora los obstáculos internos y externos que impiden llevar más consciencia a todas nuestras actividades diarias....
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Money mindfulness (Spanish edition)
- Cómo generar, conservar y multiplicar tu dinero
- By: Cristina Benito Grande
- Narrated by: Gisela Novais
- Length: 6 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo, aprenderemos a generar, conservar y multiplicar nuestro dinero, sean cuales sean nuestros ingresos, para que nunca más sea un problema. Para cualquiera que aplique una pequeña parte de lo que se revela en "Money Mindfulness", lo que haya pagado por este audiolibro será la mejor inversión de su vida.
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Money mindfulness (Spanish edition)
- Cómo generar, conservar y multiplicar tu dinero
- Narrated by: Gisela Novais
- Length: 6 hrs and 36 mins
- Release date: 10-12-21
- Language: Spanish
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Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo...
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Sé feliz [Be Happy]
- By: Orison Swett Marden
- Narrated by: Geraldo Medina
- Length: 2 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ser feliz termina siendo una decisión trascendental para cada persona. Actualmente, son muchos los que mantienen la idea y conservan el estilo de vida en donde la felicidad se encuentra en lo material o lo superficial.
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Sé feliz [Be Happy]
- Narrated by: Geraldo Medina
- Length: 2 hrs and 42 mins
- Release date: 03-08-23
- Language: Spanish
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Ser feliz termina siendo una decisión trascendental para cada persona. Actualmente, son muchos los que mantienen la idea y conservan el estilo de vida en donde la felicidad se encuentra en lo material o lo superficial....
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Relaciònes Narcisistas [Narcissistic Relationships]
- La Guía Completa para Superar el Trauma Emocional, Recuperarse del TEPT-C y de Relaciones Tóxicas. Descubre la Atracción Fatal ... Narcisista y un Empático
- By: Allen Ferriss
- Narrated by: José María Vilchez, Mindfulness Meditation Studio
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Si bien solo un especialista en salud mental puede diagnosticar el trastorno de personalidad narcisista, si nota que la persona con la que comenzó a salir tiene rasgos narcisistas, es posible que desee proceder con precaución.
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gran libro y buena lectura
- By Anonymous User on 12-08-23
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Relaciònes Narcisistas [Narcissistic Relationships]
- La Guía Completa para Superar el Trauma Emocional, Recuperarse del TEPT-C y de Relaciones Tóxicas. Descubre la Atracción Fatal ... Narcisista y un Empático
- Narrated by: José María Vilchez, Mindfulness Meditation Studio
- Length: 3 hrs and 40 mins
- Release date: 27-07-23
- Language: Spanish
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Si bien solo un especialista en salud mental puede diagnosticar el trastorno de personalidad narcisista, si nota que la persona con la que comenzó a salir tiene rasgos narcisistas, es posible que desee proceder con precaución....
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety and Stress Relief]
- Cúrate a Ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, ... Durante la Noche Volumen 2
- By: Miss Mindfulness
- Narrated by: Andrea de Alva
- Length: 1 hr and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Siempre te sientes estresado? ¿Siempre estás ansioso por el futuro? ¿Sientes que tu cerebro nunca se apaga? Detente ahí. Tómate un segundo y respira hondo. Estamos a punto de embarcarnos en un viaje que cambiará tu vida. Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita.
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Meditación Guiada para el Insomnio, la Ansiedad y el Alivio del Estrés [Guided Meditation for Insomnia, Anxiety and Stress Relief]
- Cúrate a Ti Mismo con la Relajación de la Hipnosis Profunda, Aprende a Relajarte, ... Durante la Noche Volumen 2
- Narrated by: Andrea de Alva
- Length: 1 hr and 46 mins
- Release date: 12-12-19
- Language: Spanish
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Cuando se trata de relajar y descansar el cuerpo, la mayoría de las personas lo hacen bastante bien. Sin embargo, cuando se trata de relajar la mente, muchas personas luchan y no parecen poder darle a la mente la relajación que necesita....
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- By: Christophe André
- Narrated by: Jordi Salas
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. "Meditar día a día" es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- Narrated by: Jordi Salas
- Length: 4 hrs and 55 mins
- Release date: 14-05-21
- Language: Spanish
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Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos...
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)
- By: Jon Kabat-Zinn, David González Raga - translator
- Narrated by: Miguel Coll
- Length: 23 hrs and 40 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social. Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El oyente aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.
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La práctica de la atención plena [The Practice of Mindfulness] (Narración en Castellano)
- Narrated by: Miguel Coll
- Length: 23 hrs and 40 mins
- Release date: 20-02-19
- Language: Spanish
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Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social....
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Meditación De Atención Plena Para Niños [Mindfulness Meditation for Children]
- Poderosas Meditaciones Guiadas Para Niños, Ejercicios Diarios Para Ayudar A Aliviar El Estrés, La Ansiedad, Ganar ... Paz Y Fomentar El Pensami
- By: Adesh Silva
- Narrated by: Andry Escorche
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
La meditación de atención plena se está volviendo extremadamente popular en todo el mundo. Los beneficios de esta práctica simple están más allá de las medidas: La felicidad, el enfoque, la salud y la regulación emocional es solo la punta del iceberg. Cada vez más personas están adoptando esta práctica en sus vidas y en la vida de sus hijos. Pero, ¿cómo se enseña a los niños a meditar?
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Meditación De Atención Plena Para Niños [Mindfulness Meditation for Children]
- Poderosas Meditaciones Guiadas Para Niños, Ejercicios Diarios Para Ayudar A Aliviar El Estrés, La Ansiedad, Ganar ... Paz Y Fomentar El Pensami
- Narrated by: Andry Escorche
- Length: 3 hrs and 53 mins
- Release date: 04-08-20
- Language: Spanish
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La meditación de atención plena se está volviendo extremadamente popular en todo el mundo. Los beneficios de esta práctica simple están más allá de las medidas: La felicidad, el enfoque, la salud y la regulación emocional es solo la punta del iceberg....
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Meditación Guiada Para Principiantes [Guided Meditation for Beginners]
- Aprende Todas Las Meditaciones Básicas Desde Los Chakras, Conciencia Plena, Kundalini, Sanación Reiki. Aprende A Autocurarte Desde La Comodidad De Tu Propia Casa [Learn All the Basic Meditations from the Chakras, Mindfulness, Kundalini, Reiki Healing. Learn to Heal Yourself from the Comfort of Your Own Home]
- By: Adesh Silva
- Narrated by: Andry Escobar
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¡Aprovecha el poder de autocuración de tu mente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud mental, deshacerte de los ataques de pánico, superar el trauma y permanecer en el momento presente! ¿Te sientes a menudo como tu la vida se mueve demasiado rápido y le resulta difícil mantenerse al día física, mental y emocionalmente?
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¡Lo encontré!
- By Georgina Willis on 11-04-21
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Meditación Guiada Para Principiantes [Guided Meditation for Beginners]
- Aprende Todas Las Meditaciones Básicas Desde Los Chakras, Conciencia Plena, Kundalini, Sanación Reiki. Aprende A Autocurarte Desde La Comodidad De Tu Propia Casa [Learn All the Basic Meditations from the Chakras, Mindfulness, Kundalini, Reiki Healing. Learn to Heal Yourself from the Comfort of Your Own Home]
- Narrated by: Andry Escobar
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Release date: 16-03-21
- Language: Spanish
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¡Aprovecha el poder de autocuración de tu mente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud mental, deshacerte de los ataques de pánico, superar el trauma y permanecer en el momento presente....
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El libro del mindfulness (Narración en Castellano) [The Book of Mindfulness]
- By: Bhante Henepola Gunaratana
- Narrated by: Benjamín Figueres
- Length: 7 hrs and 43 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa." Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" - como cariñosamente se conoce a su autor - extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
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El libro del mindfulness (Narración en Castellano) [The Book of Mindfulness]
- Narrated by: Benjamín Figueres
- Length: 7 hrs and 43 mins
- Release date: 26-12-18
- Language: Spanish
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El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación....
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