Listen free for 30 days

Listen with offer

Как дожить до ста: правила долголетия [How to Live to Be a Hundred: The Rules of Longevity]
By: Anatolij Rybin
Narrated by: Gennady Zaitsev
Length: 1 hr and 29 mins
5.0 out of 5 stars (1 rating)

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to basket failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Adding to library failed

Please try again

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

$0.00 for first 30 days

Try for £0.00

Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.

Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.

Access exclusive sales and deals.

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Как дожить до ста: правила долголетия [How to Live to Be a Hundred: The Rules of Longevity]

By: Anatolij Rybin

Narrated by: Gennady Zaitsev

Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £7.99

No valid payment method on file.

Add payment method

Switch payment method

We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method

Switch payment method

Pay using card ending in

Switch payment method

By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.

Summary

Все хотят жить долго, но удается это немногим. Веками человечество пытается найти способ отодвинуть старость, но не слишком преуспело в этом вопросе. И это несмотря на то, что каждому уже давно известно, что делать, чтобы жить долго — вести здоровый образ жизни. Обычная лень, нежелание изменить привычный уклад и страх перед сложностями и ограничениями, которых придется придерживаться — это те факторы, которые не дают нам прожить столько, сколько хочется. А ведь для того, чтобы увеличить продолжительность жизни на десять-пятнадцать лет, вовсе не нужно совершать личных подвигов. В этой книге описаны самые простые для выполнения советы, которые потребуют минимальных затрат времени и энергии, и при этом помогут улучшить качество и срок жизни.