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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- By: Birgit Lichtenau
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet.
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 56 mins
- Release date: 10-04-19
- Language: German
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Alleine weiterleben
- Wenn der Partner stirbt: Den heilsamen Weg der Trauer finden
- By: Eva Terhorst
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der Verlust des Partners, des Ehemanns oder Lebensgefährten, ist für jede Frau ein Schicksalsschlag. Ganz gleich, ob jung oder alt, ob die Partnerschaft schon sehr lange oder erst kurz bestand, ob die Beziehung noch "glücklich wie am ersten Tag" war oder Liebe und Leidenschaft über die Jahre hinter die Anforderungen des Alltags zurückgetreten ist: wenn der Partner gestorben ist, erschüttert dies Körper, Geist und Seele. Eva Terhorst beschreibt in ihrem neuen Buch, wie Frauen die vielfältigen Herausforderungen nach dem Tod ihres Partners bestehen können.
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Alleine weiterleben
- Wenn der Partner stirbt: Den heilsamen Weg der Trauer finden
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 23 mins
- Release date: 27-01-25
- Language: German
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Ein frischer Wind
- Café Engel 4
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 17 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Der neue Teil der Bestseller-Saga um das Traditionscafé! Wiesbaden, 1961. Nachdem Hilde Koch das Café ihrer Familie liebevoll modernisiert hat und es nun mit großer Hingabe leitet, macht ihr völlig unerwartet ihr Bruder Wilhelm die Geschäftsführung streitig. Sein Lebenstraum von einer Karriere beim Film ist gescheitert, während seine Frau Karin als Schauspielerin große Erfolge feiert. Auch auf dem Weinberg von Hildes Ehemann Jean-Jaques steht es nicht zum Besten.
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Ein frischer Wind
- Café Engel 4
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 4
- Length: 17 hrs and 11 mins
- Release date: 30-06-23
- Language: German
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Regular price: £25.99
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Goldene Jahre
- Café Engel 5
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wiesbaden, 1965. Das Café Engel erlebt goldene Zeiten unter Hildes Führung, und neues Personal wird dringend benötigt. Doch als Hilde den italienischen Kellner Giuseppe einstellt, tun sich ihre Eltern schwer mit der Mentalität des "Südländers". Turbulenzen gibt es auch in der Ehe von Bruder Willi, der am Wiesbadener Theater wahre Triumphe feiert, während er mit einer hübschen Kollegin anbandelt. Als sich die Lage im Café zuspitzt, packt Hilde kurzerhand die Koffer. Inspiriert von Giuseppes Beschreibungen seiner Heimat macht sie sich gemeinsam mit ihrer Schwägerin Swetlana auf den Weg nach Italien.
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Goldene Jahre
- Café Engel 5
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 5
- Length: 15 hrs and 18 mins
- Release date: 30-08-24
- Language: German
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Minna. Kopf hoch, Schultern zurück
- Mütter-Trilogie 1
- By: Felicitas Fuchs
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Düsseldorf 1924. Die junge Schneiderin Minna stammt aus einfachen Verhältnissen und kommt mit großen Hoffnungen in die mondäne Stadt. Sie will glücklich werden und sich aus der Armut befreien. Als sie sich in den wohlhabenden Fred verliebt, scheinen sich alle ihre Wünsche zu erfüllen. Doch ihr starker Wille und ihr Erfolg als Schneiderin stellen die Ehe immer wieder auf die Probe. Denn die Zeit, in der sie lebt, hat kein Verständnis für eine Frau, die ihre eigenen Entscheidungen trifft. Als ein herber Schlag die beiden trifft, muss Minna zwischen den Konventionen und ihren Wünschen wählen.
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Minna. Kopf hoch, Schultern zurück
- Mütter-Trilogie 1
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 28 mins
- Release date: 14-06-22
- Language: German
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Ich dachte, bis dahin bin ich tot - Meine Zeit als RAF-Terroristin und mein Leben danach (ungekürzt)
- By: Silke Maier-Witt, André Groenewoud
- Narrated by: Irina Scholz, Erich Wittenberg
- Length: 11 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schonungslos, ehrlich, reuevoll - die ehemalige RAF-Terroristin Silke Maier-Witt erzählt ihr Leben. Die RAF ist ein deutsches Trauma. Viele Verbrechen der Roten Armee Fraktion aus den 70er- bis 90er-Jahren sind bis heute unaufgeklärt, noch immer ranken sich Mythen um die Mitglieder, die die Bundesrepublik terrorisierten. Silke Maier-Witt gibt in diesem Buch einzigartige Einblicke in das Innere der Gruppe: Am 7. April 1977 - dem Tag des Mordes an Siegfried Buback - schloss Silke Maier-Witt sich der RAF an und tauchte unter.
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Ich dachte, bis dahin bin ich tot - Meine Zeit als RAF-Terroristin und mein Leben danach (ungekürzt)
- Narrated by: Irina Scholz, Erich Wittenberg
- Length: 11 hrs and 44 mins
- Release date: 13-02-25
- Language: German
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Die gereizte Frau
- Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat
- By: Miriam Stein
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 27 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Periode ist politisch – ihr Ausbleiben aber auch. Als Miriam Stein von Hitzewallungen, Schlafstörungen und weiteren unangenehmen Vorboten der Menopause überrascht wird, erkundet sie die ihr von der patriarchalen Gesellschaft zugedachte Stellung neu. Leicht gereizt stellt sie fest: Die sogenannten Wechseljahre sind das letzte Tabu der Frauengesundheit. Bis zum heutigen Tag bestimmen Mythen und Fehlinformationen den Diskurs: Das Klimakterium erscheint als peinliche Hormonmangel-Krankheit. Der unfruchtbar – und somit unattraktiv – gewordenen Frau wird geraten, sich neu zu erfinden.
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Langweilig, eintönig
- By Michael C. on 20-02-24
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Die gereizte Frau
- Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 27 mins
- Release date: 19-10-22
- Language: German
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Café Engel 1-3. Sammelband 1
- Café Engel 1-3
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 50 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
DIE FESSELNDE GESCHICHTE EINER CAFEHAUSDYNASTIE IM WANDEL DES 20. JAHRHUNDERTS. CAFÉ ENGEL - EINE NEUE ZEIT Wiesbaden, 1945. Die junge Hilde kann ihr Glück kaum fassen: Der Krieg ist zu Ende, und das Café Engel blieb wie durch ein Wunder verschont. Gegen alle Widerstände will sie den Familienbetrieb wieder zu jenem glanzvollen Treffpunkt schillernder Persönlichkeiten machen, als der er einst berühmt war. Doch schon bald trüben erste Konflikte den jungen Frieden: Als eine schöne junge Frau das Café betritt und sich als ihre Cousine Luisa vorstellt, ist Hildes Misstrauen geweckt.
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Café Engel 1-3. Sammelband 1
- Café Engel 1-3
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 1-3
- Length: 50 hrs and 54 mins
- Release date: 01-05-24
- Language: German
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- By: minddrops
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Autogene Training wurde 1926 von Johannes Heinrich Schultz entwickelt und ist bis heute eine der wirksamsten Entspannungstechniken überhaupt. Es ist einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Alles was Sie brauchen, ist Ihre eigene Vorstellungskraft, ein klein wenig Zeit und natürlich den Wunsch nach mehr Lebensqualität. Tauchen Sie nur für wenige Minuten in ein angenehmes, regenerierendes "Dösen" ein, gönnen Sie sich eine halbe Stunde Auszeit in hypnoseartiger Tiefenentspannung oder lassen Sie sich in einen gesunden, erholsamen, tiefen Schlaf begleiten.
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Autogenes Training
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 4 hrs and 42 mins
- Release date: 29-04-20
- Language: German
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Vom Glück der richtigen Gedanken - Was uns wirklich glücklich macht - Eine verblüffende Reise in unser Gehirn
- By: Karolien Notebaert
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Unsere Gehirne sind überlastet. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden. Dr. Karolien Notebaert nimmt unser Leben unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, dass Glück ein Zustand ist, den wir selbst gestalten können. Sie erklärt alltagsnah, welche Faktoren unser Glücksempfinden beeinflussen und wie wir unsere Gedanken in die richtigen Bahnen lenken.
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Vom Glück der richtigen Gedanken - Was uns wirklich glücklich macht - Eine verblüffende Reise in unser Gehirn
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 26 mins
- Release date: 24-02-25
- Language: German
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We Are Volcanoes (German Edition)
- Die Öko-Visionärinnen Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway [The Eco-Visionaries Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway]
- By: Charlotte Kerner
- Narrated by: Brigitte Carlsen, Madeleine Coco Sanders, Ursula Berlinghof, and others
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein ökologisches Triumfeminat bilden die Schriftstellerin Rachel Carson (1907-1964), die Forscherin Lynn Margulis (1938-2011) und die Philosophin Donna Haraway (*1944), von deren Leben und Werk dieses Buch erzählt.
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We Are Volcanoes (German Edition)
- Die Öko-Visionärinnen Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway [The Eco-Visionaries Rachel Carson, Lynn Margulis, Donna Haraway]
- Narrated by: Brigitte Carlsen, Madeleine Coco Sanders, Ursula Berlinghof, Irina Scholz
- Length: 6 hrs and 55 mins
- Release date: 30-05-24
- Language: German
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Ein unvergessliches Fest
- Café-Engel, Band 6
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Wiesbaden, 1968. In das Café Engel wurde eingebrochen. Die Familie Koch ist zutiefst erschüttert. Doch als Hilde bei den Aufräumarbeiten ein altes Foto aus der Gründerzeit findet, offenbart dies eine freudige Überraschung: Ihr Café wird 75 Jahre alt - und das muss gefeiert werden! Doch die Vorbereitungen zum Fest werden von unerwarteten Ereignissen überschattet. Während Hilde mit gesundheitlichen Problemen kämpft, verliert sich ihr Sohn Andi in Frankfurt in den Wirren der 68er-Bewegung, wo er in Claudia seine große Liebe findet.
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Ein unvergessliches Fest
- Café-Engel, Band 6
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 7 hrs and 8 mins
- Release date: 27-06-25
- Language: German
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Spieler - Gegenspieler
- Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte
- By: Claudius Crönert
- Narrated by: Volker Niederfahrenhorst, Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 36 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
In "Spieler-Gegenspieler. Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte" erzählt der Autor und Journalist Claudius Crönert die Geschichte der Bundesrepublik Deutschland anhand einiger ihrer wichtigsten Protagonisten. In 24 Porträts zu je 30 Minuten wird das Panorama eines Staates entworfen, der auf den Trümmern des Zweiten Weltkriegs aufgebaut wurde. Ein Staat, der von der NS-Vergangenheit vieler seiner Verantwortungsträger lange nichts wissen wollte, an den Westen gebunden war und den Ausgleich mit dem Osten suchte und in dem immer wieder Menschen für ganz andere und neue Ideen stritten.
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Spieler - Gegenspieler
- Eine Deutsch-Deutsche Nachkriegsgeschichte
- Narrated by: Volker Niederfahrenhorst, Irina Scholz
- Length: 13 hrs and 36 mins
- Release date: 26-09-19
- Language: German
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Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- By: Matthias Hammer
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten können, wird es Zeit, die freundlichen Kräfte des Bewusstseins zu nutzen. Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der in jedem von uns zu finden ist, der weiß, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen können. Er zeigt, wie negative Gedankenspiralen durch einen Perspektivwechsel verlassen werden können. Lassen Sie Ihren inneren Erwachsenen das Steuer übernehmen und erleben Sie den Alltag bewusster, gelassener und fokussierter.
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Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Release date: 05-09-24
- Language: German
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Blinde Göttin
- Ein Fall für Hanne Wilhelmsen (Hanne Wilhelmsen 1)
- By: Anne Holt
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 11 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Bei einem Spaziergang mit ihrem Hund stößt die junge und erfolgreiche Osloer Wirtschaftsanwältin Karen Borg auf die übel misshandelte Leiche eines Mannes. Wenig später wird in der Stadt ein desorientierter niederländischer Student in blutbesudelter Kleidung aufgegriffen. Die aufstrebende Kommissarin Hanne Wilhelmsen und ihr Kollege Håkon Sand gehen von einem Zusammenhang aus und sehen Verbindungen ins Drogenmilieu. Doch der junge Niederländer schweigt, verweigert sogar panisch einen Anwalt.
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Blinde Göttin
- Ein Fall für Hanne Wilhelmsen (Hanne Wilhelmsen 1)
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Hanne Wilhelmsen, Book 1
- Length: 11 hrs and 8 mins
- Release date: 24-04-25
- Language: German
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Das einzige Kind
- Ein Fall für Hanne Wilhelmsen (Hanne Wilhelmsen 3)
- By: Anne Holt
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Kinderheim „Frühlingssonne“ am Rande von Oslo hat einen neuen Mitbewohner. Dem zwölfjährigen Olav fällt es schwer, sich in die Regeln des beinahe idyllischen Lebens in der alten Villa einzufügen, und mit Erschrecken stellt die Leiterin Agnes Vestavik fest, etwas in seinen Augen zu entdecken, was sie bei einem Kind bisher noch nie gesehen hat: Hass. Eines Tages ist Olav verschwunden und Agnes Vestavik wird tot an ihrem Schreibtisch aufgefunden–erstochen mit einem Küchenmesser. Die frisch zur Hauptkommissarin ernannte Hanne Wilhelmsen macht sich auf die Suche nach dem Jungen.
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Das einzige Kind
- Ein Fall für Hanne Wilhelmsen (Hanne Wilhelmsen 3)
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Hanne Wilhelmsen, Book 3
- Length: 8 hrs and 34 mins
- Release date: 26-06-25
- Language: German
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Ein unvergessliches Fest
- Café Engel, Band 6
- By: Marie Lamballe
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 15 hrs and 34 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wiesbaden, 1968. In das Café Engel wurde eingebrochen. Die Familie Koch ist zutiefst erschüttert. Doch als Hilde bei den Aufräumarbeiten ein altes Foto aus der Gründerzeit findet, offenbart dies eine freudige Überraschung: Ihr Café wird 75 Jahre alt - und das muss gefeiert werden! Doch die Vorbereitungen zum Fest werden von unerwarteten Ereignissen überschattet. Während Hilde mit gesundheitlichen Problemen kämpft, verliert sich ihr Sohn Andi in Frankfurt in den Wirren der 68er-Bewegung, wo er in Claudia seine große Liebe findet.
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Ein unvergessliches Fest
- Café Engel, Band 6
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Café Engel, Book 6
- Length: 15 hrs and 34 mins
- Release date: 27-06-25
- Language: German
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- By: Nicole LePera
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 16 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit ihrer Plattform "The Holistic Psychologist" hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien - wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen.
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Eye opening
- By merchant on 27-07-24
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Heile. Dich. Selbst.
- Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben – und wie du dich davon befreien kannst
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 12 hrs and 16 mins
- Release date: 15-02-23
- Language: German
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- By: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 1 hr and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein positives Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und harmonisches Leben. Doch wie kann es gelingen, sich selbst nicht immer klein zu machen? Eigenverantwortung übernehmen, Freundschaft mit sich schließen, sich vom Perfektionismus verabschieden dies sind die Schritte auf dem Weg zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst, die den inneren Kritiker auf Dauer an die Leine legen.
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Everything I needed
- By Marian on 23-06-18
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Selbstachtung - Leben in Frieden mit sich selbst
- Achtsam leben
- Narrated by: Irina Scholz
- Series: Achtsam leben
- Length: 1 hr and 56 mins
- Release date: 25-01-18
- Language: German
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-
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- By: Susanne Hühn
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Es gibt wenig, was das Leben so nachhaltig vergiften kann wie erlittene Kränkungen, Verletzungen und Ungerechtigkeiten. Die Gefühle, die ein Mensch durchmacht, wenn er zu Unrecht für etwas verurteilt, wenn er verlassen, betrogen oder belogen wird, graben sich oft tief in die Seele ein - besonders, wenn er nicht die Möglichkeit bekommt, die eigene Sicht der Dinge zu vermitteln. Doch nicht nur die emotionale Wunde an sich, sondern auch unser langfristiger Umgang damit stellt häufig eine Belastung dar. So können etwa negative Glaubenssätze entstehen, die uns an Freude und Erfüllung hindern.
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Jede Wunde lässt sich heilen
- Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Release date: 02-10-19
- Language: German
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