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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- By: 福島 正嗣
- Narrated by: 野村 達也
- Length: 4 hrs and 52 mins
- Unabridged
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胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません！勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
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朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Narrated by: 野村 達也
- Length: 4 hrs and 52 mins
- Release date: 11-11-22
- Language: Japanese
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