• Den Abend entlasten
    Apr 18 2024

    Die Randzeiten des Tages sind oft die schwierigsten. In dieser Folge spreche ich mit Dir über 5 Wege, wie Du Deinen Abend entlasten kannst.

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    15 mins
  • Den Morgen entlasten
    Mar 20 2024

    Bist Du eher ein Morgen- oder Nachtmensch? Schlaf ist gerade in High-Need-Familien kein leichtes Thema. In dieser Folge geht es darum, wie sich Stress am Morgen reduzieren lässt und man bindungsorientiert in den neuen Tag startet, ohne sich selbst zu verlieren.

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    Herzsache Elternflow: Warteliste

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    Produktion: montagskindmedia.de
    Deine Geschichte als privates Hörbuch

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    15 mins
  • Alles anders als gedacht
    Mar 7 2024

    "Ich wünsche mir ein Familienleben mit Leichtigkeit" - Warum haben es die anderen und nicht wir? Warum kann ich selbst als Elternteil nicht immer zuverlässig vorhersehen, ob ein Tagesplan für mein Kind funktioniert? Um diese Fragen geht es in der Podcastfolge. Die Antwort liegt oft in der tiefen Verbindung, die Dein Kind mit seiner Seele pflegt. Und in einer biografischen Neuausrichtung für Dich selbst.

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    Affirmationen in der Story: https://www.instagram.com/elternflow.highneedkind/

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    15 mins
  • Erste Schritte der Neuausrichtung (2/2)
    Feb 28 2024

    In dieser Folge erfährst Du drei weitere Übungen aus der Biografiearbeit, die Dich darin unterstützen, mehr in Deine bewusste Entscheidungs- und Handlungsebene zu kommen.

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    15 mins
  • Von der Annahme der Situation zur Neuausrichtung (1/2)
    Feb 9 2024

    Ich zeige Euch in dieser Folge die Vorteile der Biografiearbeit bei der Annahme der Lebensveränderung und natürlich die ersten praktischen Schritte dazu.

    Mein neues Buch: High Need Kinder und die Sache mit dem Elternflow.

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    14 mins
  • Im Spiegel Deines Kindes
    Jan 31 2024

    Elternschaft heißt, die eigenen Grenzen noch einmal anders zu spüren, an ganz neuen Aufgaben wachsen zu dürfen und sich selbst weiter zu ergründen. Ziemlich viel auf einmal. Und das alles geschieht, während die lieben Kleinen einfach da sind und uns unbewusst einen Spiegel vorhalten, der uns unser Innerstes zeigt.

    In dem Zusammenhang taucht gern die Frage nach der Arbeit mit dem inneren Kind auf - und was man tun kann, wenn man sich dafür noch nicht bereit fühlt.

    Diese Folge ist ein weiterer Einblick in meine Ansätze der gesundheitspädagogischen Praxis. Viel Freude beim Zuhören!

    @elternflow.highneedkind / elternflow<@>posteo.de

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    25 mins
  • (K)Ein Elternrezept für`s Kind?
    Jan 25 2024

    Es gibt in der Erziehung niemals das EINE Rezept für Eltern. Aber wie können Elternrezepte für die Begleitung von High Need Kindern aussehen? Diesen Gedanken habe ich einmal für Euch bewegt. Und auch diese Folge schließt mit einer Inspiration, diesmal ganz besondere Verse von Rilke.

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    18 mins
  • Fünf Mikro-Pausen für Dich
    Jan 25 2024

    In dieser Podcastfolge zeige ich Dir fünf Mikro-Pausen, die Du zwischendurch als kleine Inseln der Erholung und zur Beruhigung des Nervensystems in Deinen Alltag einstreuen kannst. Probiere es gern aus.

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    21 mins