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  • GIRLS TALKS: ansiedad, relación con la comida, hábitos, dates, privilegios

    GIRLS TALKS: ansiedad, relación con la comida, hábitos, dates, privilegios
    Jun 15 2024

    En este emocionante episodio de "La Mesa a la Vida", nos reunimos para un "girls talk" sobre la compleja relación entre la comida y las emociones. Desde cómo nuestras emociones influencian lo que comemos hasta cómo la comida puede impactar nuestro estado emocional, exploramos todos los ángulos de este tema fascinante. Hablamos de nuestros hábitos alimenticios, cómo afectan nuestras citas y relaciones personales, y también reflexionamos sobre el privilegio en torno a la comida. Es una conversación que abarca desde lo personal hasta lo social, ofreciendo una visión diversa y enriquecedora de cómo la comida y las emociones se entrelazan en nuestras vidas diarias. ¡Prepárate para disfrutar de un episodio lleno de reflexiones y risas sobre un tema tan esencial!

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    1 hr and 2 mins
  • La realidad de seguir una dieta / Segunda parte

    La realidad de seguir una dieta / Segunda parte
    May 14 2024

    Dentro de esta segunda parte del episodio cuatro de la semana pasada nos adentramos en qué dice la ciencia y nuestras experiencias personales relacionadas con la realidad de las dietas.

    No te lo puedes perder si estas en busca de una mejor relación con la creación de hábitos alimenticios saludables.

    Ya tenemos disponible nuestro canal en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=HQd9VUgTPII


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    41 mins
  • La realidad de seguir una dieta

    La realidad de seguir una dieta
    May 6 2024
    Bienvenidos a de la mesa a la vida podcast! En este episodio especial, hablamos de la realidad de seguir una dieta, desde los momentos de triunfo hasta los obstáculos que encontramos en el camino. ¿Qué nos impulsa a adoptar un estilo de vida más saludable? ¿Cómo enfrentamos los desafíos diarios, desde mis herramientas hasta horarios ocupados? Escúchanos y analiza con nosotras los facilitadores y las dificultades que surgen en nuestra búsqueda de una vida más saludable. En esta primera parte, profundizaremos en los factores que nos ayudan a mantenernos en el camino correcto y cómo superar las barreras que nos impiden alcanzar nuestros objetivos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-la-mesa-a-la-vida9/message
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    47 mins
  • ¿Cómo sentirme cómodx con mi nutri?

    ¿Cómo sentirme cómodx con mi nutri?
    Apr 9 2024
    En este episodio, nos sumergimos en el mundo de la consulta de nutrición y exploramos las cualidades esenciales que hacen destacar a un buen nutriólogo/a en consulta. Todos sabemos la importancia de la nutrición en nuestra salud y bienestar, pero ¿cómo podemos identificar a un profesional confiable y comprometido con nuestro éxito? Desde nuestra opinión, desglosamos las "green flags" que consideramos que todos deberíamos buscar al elegir a un nutriólogo. Estas señales positivas no solo indican competencia profesional, sino también pasión y vocación por ayudar a sus pacientes a alcanzar sus metas de salud. ¡Gracias escucharnos y acompañarnos en otro episodio más! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-la-mesa-a-la-vida9/message
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    54 mins
  • ¿Cómo cambiar tus hábitos sin morir en el intento?

    ¿Cómo cambiar tus hábitos sin morir en el intento?
    Apr 2 2024
    ¡Bienvenida(o)s a este nuevo episodio!🥳Nos sumergimos en un tema que nos apasiona a todas: cómo cambiar tus hábitos sin que parezca una misión imposible. Juntas, hemos explorado cada aspecto de este desafío, desde cómo iniciar con pequeños pasos hasta cómo mantener ese cambio con cariño y compasión. Nos inspira guiarte en este proceso hacia una vida más saludable y plena, donde el cambio de hábitos sea algo natural y sostenible. Con la calidez que nos caracteriza, compartimos nuestras propias experiencias, desafíos y triunfos, con la esperanza de que te sientas acompañado en tu propio camino de transformación. Estamos emocionadas de compartir este episodio contigo y de ser parte de tu mejor versión. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-la-mesa-a-la-vida9/message
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    44 mins
  • CONOCIÉNDONOS

    CONOCIÉNDONOS
    Mar 25 2024
    En el primer episodio de "De la Mesa a la Vida", te invitamos a conocer a las voces detrás del podcast: Romi, Lily, Majo y María, cuatro nutriólogas apasionadas con una misión compartida: llevar conversaciones que sanan desde la mesa. Compartimos experiencias personales y discutimos sobre los mitos más comunes en torno a la nutrición, esta es una probadita de lo que puedes esperar de futuros episodios. Respondemos a las preguntas que nos hicieron en redes sociales, incluyendo cómo nos conocimos, si las nutriólogas siempre están a dieta y mucho más. Descubre cómo nuestra pasión por la nutrición nos llevó a cruzar caminos y cómo enfrentamos desafíos comunes en nuestra profesión. ¡Una comida a la vez! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/de-la-mesa-a-la-vida9/message
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    45 mins