«Tu mayor felicidad está al otro lado de tu mayor miedo».

Todo el mundo quiere saber cómo construir relaciones efectivas, especialmente aquellas que mejorarán y potenciarán sus carreras. En el episodio de esta semana del podcast You Turn, la experta en marca personal Selena Soo profundiza en cómo construir relaciones con personas que realmente pueden ayudarte en los negocios. Ella y Ashley discuten los bloqueos comunes para cultivar estas relaciones útiles, y las cinco maneras de conocer y conectar con las personas adecuadas para tu carrera. Como siempre, no te pierdas las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Dar y recibir: Por qué ayudar a los demás impulsa nuestro éxito, Adam Grant

Nunca comas solo: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, Keith Ferrazzi

Puedes encontrar a Selena en su página web, selenasoo.com

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¿Alguna vez te has encontrado comiendo algo que sabes que te hará sentir mal, o comiendo simplemente porque estás aburrido o molesto? Comer emocionalmente es real, afecta a todo el mundo y puede ser difícil llegar al fondo del problema. Por suerte, esta semana Sam Skelly, Director General de Hungry for Happiness, está aquí para ayudar. Sam está decidida a ayudar a la gente a dejar de utilizar la comida como una droga y a empezar a reconectar con sus cuerpos y sus almas. Superar el comer emocional no sucederá de la noche a la mañana, pero Sam y Ashley se sumergen en los cuatro pasos necesarios para reconocer este comportamiento y obtener claridad sobre cómo detenerlo. Desde ganar confianza en uno mismo hasta sanar tu cuerpo, aprenderás cómo sintonizar realmente contigo mismo en este episodio del podcast You Turn. Y no olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Sigue a Sam en Instagram @samanthaskelly

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El momento en el que te das cuenta de que tienes la sabiduría infinita y omnisciente de todo el universo dentro de ti es el momento en el que realmente empiezas a despertar a ti mismo. En este episodio del podcast You Turn, la Dra. Erin Haskell, doctora en divinidad, autora de bestsellers y oradora transformacional, se unió a Ashley para hablar sobre los cuatro pasos para despertar a tu yo más elevado, y cómo crecer y ganar confianza en tu vida. Desde aprovechar tu integridad hasta sanar a través de la verdad, Erin te guía para que aprendas tu poder y sintonices realmente con tu yo verdadero, positivo e iluminado.

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¿Te has preguntado alguna vez cuál es la diferencia entre la mentalidad de un emprendedor y la de un empleado? ¿Cómo consiguen el éxito los emprendedores y qué demonios les pasa por la cabeza? El emprendedor en serie y autor Anik Singal se une a Ashley en el episodio de esta semana del podcast You Turn para ayudar a descifrar la mente de un emprendedor y ayudarte a encontrar el éxito. Anik pasó de estar al borde de la quiebra (y a punto de morir) a ser uno de los emprendedores con más éxito. Se sumerge en la necesidad de sentir tus emociones (pista: aprendió esto de la serie de televisión Lost), vivir en tu verdadero propósito, y el poder de la tutoría. No te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Escapar: Las 4 etapas para convertirse en un empresario de éxito, Anik Singal

Encuentra a Anik en Facebook e Instagram @singalanik

Visita el sitio web de Anik en https://www.expertscale.com/

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Todos hemos estado ahí, atascados en nuestras emociones, revolcándonos en el sofá con una tarrina de helado. Puede que tu autocrítica esté asomando la cabeza, o que la ansiedad y las dudas sobre ti mismo se hayan instalado en tu casa. Sean cuales sean las emociones negativas, es demasiado fácil perderse y dejarse absorber por ellas.

Para eso está la coach de liderazgo Alyssa Nobriga. En este episodio del podcast You Turn, Alyssa habla de cómo conseguir claridad sobre quién eres, qué quieres y cómo estar en el mundo como un ser centrado e intencional. Ella y Ashley discuten la importancia de definir el éxito para ti mismo, ser consciente de avanzar hacia tus metas, y transformar tus emociones negativas y dudas en valores e intenciones. Desde llevar un diario por la noche hasta realinear tu vida para centrarte en tus valores fundamentales, Alyssa está aquí para contarte todos los secretos, para que por fin puedas dar un paso hacia lo que realmente eres. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Puedes encontrar a Alyssa en su página web: www.alyssanobriga.com

Echa un vistazo a Instagram de Alyssa: @AlyssaNobriga

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¿Alguna vez has notado que ciertas personas se comunican de una manera que les da mejores resultados - aumentos en el trabajo, relaciones o nuevos amigos? ¡Puedes aprender a hacerlo! Jennifer Russell, coach ejecutiva, está aquí para hablar de la importancia de tu capacidad para mantener el carisma e inspirar a la gente, y de cómo reclamar tu poder. Todos lideramos con una energía diferente cuando nos comunicamos, pero ella ha descubierto cuatro caras de la comunicación poderosa que todo el mundo tiene la capacidad de poseer. En el episodio de esta semana del podcast You Turn, Jennifer habla con Ashley sobre estos cuatro enfoques del poder y cómo puedes adoptarlos independientemente de cuáles sean tus valores o puntos fuertes. Saldrás del episodio sabiendo exactamente cuál eres tú, y cómo aprovechar cada uno de ellos para adoptar una comunicación más inspirada y aumentar tu capacidad de fascinar a cualquiera. Como siempre, no te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Visita la página web de Jennifer: www.jennifersrussell.com

Para acceder a un perfil de poder GRATUITO, visita www.jennifersrussell.com/powerprofile

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¿Sabías que tus hábitos alimenticios y de ejercicio pueden afectar a tu trabajo? De eso hablan Max Lugareve y Ashley en el episodio de esta semana. Max Lugavere, experto en salud y ciencia y autor de best sellers del New York Times, está aquí para ayudarte a descifrar cómo puedes cambiar tu vida cambiando tus alimentos y hábitos. En este episodio del podcast You Turn, él y Ashley hablan de todo, desde los peligros del aliño comercial para ensaladas hasta la importancia del movimiento, el sueño y desconectar de los dispositivos. Si quieres aprender a mejorar en tu trabajo, cambiar tu enfoque o incluso descubrir cuáles son los mejores alimentos para comer antes de una entrevista de trabajo, sintoniza para escuchar a Max hablar de todo. Como siempre, permanece atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

Alimentos Geniales: Sé más inteligente, más feliz y más productivo y protege tu cerebro de por vida, Max Lugavere

Eche un vistazo al documental de Max, Bread Head, aquí: http://breadheadmovie.com/

Echa un vistazo al podcast The Genius Life aquí: https://www.maxlugavere.com/podcast-1/

Puedes ponerte en contacto con Max en su sitio web https://www.maxlugavere.com/ o en Instagram/Twitter @maxlugavere

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«Una vez que despiertas, no puedes volver a dormir».

Todos queremos tener relaciones felices, sanas y satisfactorias... ¿cómo lo conseguimos? En el episodio de esta semana del podcast You Turn, Evan Marc Katz, experto en relaciones y citas, nos desvela los secretos para encontrar tu mejor relación y ser feliz. Él y Ashley profundizan en las diferencias entre hombres y mujeres, la universalidad de las citas online, la importancia de la comunicación, ¡y mucho más! Sé más intencional en lo que respecta a tus relaciones, aprende a pasar a la acción (tanto si estás soltero como si tienes pareja), y escucha de verdad a tu corazón. No te olvides de estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.

No puedo creer que esté comprando este libro, Evan Marc Katz

Por qué sigues soltero, Evan Marc Katz

Una Nueva Tierra: El despertar al propósito de tu vida, Eckhart Tolle

Encuentra todos los recursos de Evan Marc Katz, incluido su blog, en su sitio web, evanmarckatz.com

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