Bentornato nella Radio Pavone!

Quanto e' fastidioso avere fame? Oppure forse per te e' quasi piacevole avere fame?

O aspetta, magari un po' di fame dopo una cena di..Natale per esempio, e' quasi necessario.

Quindi, cosa vuol dire ''gestire bene'' la fame? Qual'e' la differenza tra fame e appetito? E tra sazieta' e pienezza?

Questo e' quello che vediamo insieme nell'episodio di oggi.

Link alla ricerca menzionata in questo episodio

Ps: Il programma Allenati con Francesco e' finalmente funzionante. Il prossimo mesociclo cambia settimana prossima!

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A settimana prossima!

Bentornato nella Radio Pavone!

Oggi ho avuto con me un ospite eccezionale, mio padre Enrico.

Con lui ho parlato di alcune lezioni che ha imparato negli ultimi 68 anni di vita su questo pianeta.

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A settimana prossima!

Bentornato nella Radio Pavone!

Continuando l'episodio di settimana scorsa, oggi condivido con te 14 cibi che sono praticamente sempre disponibili nel mio frigo.

Ma non solo, ti raccontero' alcune proprieta' benefiche di questi cibi, insomma, perche' proprio questi in particolare?

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