Löwin – Die Kraft der Ungezähmten

By: Anna Auer M.A. Motologie & Körperpsychotherapie Expertin für Essstörungen und Körperbild Yogalehrerin Tanztherapeutin Hypnose Coach
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  • Liebe Löwin, dieser Kanal ist für dich, wenn du dich erschöpft oder verloren fühlst! Finde den Mut, immer wieder aufzustehen und deine wahre Stärke zu entdecken. In "LÖWIN – Die Kraft der Ungezähmten“ unterstützt uns Frauen dabei, unseren eigenen Weg zu finden, uns selbst besser kennenzulernen und unsere prickelnde Lebendigkeit wieder zum Fließen zu bringen. Hier erhältst du praktische Tipps aus meiner langjährigen Erfahrung als Körper-Psychotherapeutin in psychosomatischen Kliniken sowie als Selbstständige und Yoga-Lehrerin, um dein Selbstvertrauen zu stärken, emotionale Blockaden zu lösen und dich wieder mit deinem Körper und deinem intuitiven Wissen zu verbinden. Du wirst erfahren, wie es sich anfühlt, in deinem Körper zuhause zu sein – sinnlich, lebendig, frei, zuversichtlich. Hier geht es um dich, Löwin. Um deine Lust am Leben, deine Kraft, deine sinnliche Seite. Spüre die Lebendigkeit in deinem Körper und entdecke, wie du aus Herausforderungen wie Schmerz oder Angst neue Stärke schöpfen kannst. Deine Reise zu dir selbst beginnt hier. Ich, Anna, weiß, wie es ist, sich verloren zu fühlen – doch ich habe meinen Weg zurück gefunden, und ich begleite dich auf deinem. Vor dem Studium der Körperpsychotherapie war ich Bühnentänzerin. Ein Autounfall beendete meine Karriere abrupt. Ich hatte des Gefühl, wie zerbrochenes Glas zu sein aber ich konnte mein Leben neu definieren und mich von innen heraus heilen. Durch diesen Prozess überwand ich auch die Bulimie, die mich über 16 Jahre begleitet hatte. Jetzt unterstütze ich dich dabei, dasselbe ungezähmte Feuer in dir zu finden. Abonniere „Löwin – Die Kraft der Ungezähmten“ um Zuversicht zu gewinnen und Vertrauen in deine eigene Stärke zu entwickeln. Du bist genug – und es wird Zeit, dass die Welt deine wahre Kraft sieht. Schön, dass du dabei bist! DU BIST SINNLICH LEBENDIG FREI Ich liebe dich, deine Löwin Anna
    Anna Auer
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Hygiene & Healthy Living Psychology
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Episodes
  • Die Beziehung zur Mutter klären: Ein Schlüssel zu erfüllten Partnerschaften (63)

    Die Beziehung zur Mutter klären: Ein Schlüssel zu erfüllten Partnerschaften (63)
    Nov 14 2024
    Warum findest du in deiner Partnerschaft nicht die Erfüllung, nach der du dich sehnst? Die Antwort auf diese Frage kann in der Beziehung zu der eigenen Mutter liegen. Eine gesunde Beziehung zur Mutter kann entscheidend dafür sein, wie wir als Erwachsene Bindungen gestalten. Oft ist diese Beziehung jedoch von Spannungen geprägt, die es schwer machen, Vertrauen und emotionale Offenheit in Partnerschaften zu finden. In dieser Folge erfährst du, warum die Auseinandersetzung mit der eigenen Mutter und der Weg zur inneren Versöhnung wichtige Schritte sind – unabhängig davon, ob sie noch lebt oder bereits verstorben ist. Wenn wir festgehaltene Vorwürfe und Schuldgefühle lösen, schaffen wir Raum für erfüllte, authentische Partnerschaften. Lass dich begleiten auf dem Weg zu einem friedvollen und heilsamen Mutter-Bild, das dir Stabilität und Liebesfähigkeit schenkt.
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    22 mins
  • Binge Eating, Emotionales Essen, Essattacken – Was du tun kannst! (062)

    Binge Eating, Emotionales Essen, Essattacken – Was du tun kannst! (062)
    Nov 7 2024
    Zu viel gegessen? Lass uns darüber reden … Kennst du das Gefühl, du möchtest abnehmen oder zumindest nicht weiter zunehmen, und dann gerätst du doch wieder in eine Situation, in der du die Kontrolle verlierst? Es folgen Essattacken oder Überessen, und danach kommen oft das schlechte Gewissen, Scham oder Schuldgefühle. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist diese Episode genau für dich! Es ist so wichtig zu wissen: Es ist völlig normal, wenn wir manchmal unseren Plan aus den Augen verlieren. Der eigentliche Knackpunkt ist nicht, wenn wir in alte Gewohnheiten zurückfallen, sondern wenn uns das schlechte Gewissen davon abhält, wieder aufzustehen und unser Ziel zu verfolgen. In dieser Podcast-Episode begleite ich dich und wir sprechen darüber, wie du nach Binge Eating, Überessen oder emotionalem Essen wieder in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst findest. Wir schauen gemeinsam, wie du deine Energie zurückgewinnen kannst, um deine Ziele mit Freude weiterzuverfolgen. Denk daran: „Erfolg ist, wenn wir weitermachen, NACHDEM wir hingefallen sind.“
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    24 mins
  • Manipulation in Beziehungen: Was ist Manipulation? (61)

    Manipulation in Beziehungen: Was ist Manipulation? (61)
    Oct 31 2024
    Kennst du das Gefühl, in Beziehungen an dir selbst zu zweifeln? Fragst du dich, ob du genug bist oder was du tun musst, um die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann könnte es sein, dass du dich in einer manipulativen Beziehungsdynamik findest. In dieser Episode spreche ich über Manipulation – was sie ist, wie sie entsteht und vor allem, wie du sie erkennst und was du dann tun kannst. Ich bespreche mit dir die emotionalen Anzeichen, die auf Manipulation hinweisen, und zeigen dir, wie du zurück zu deinen eigenen Bedürfnissen findest. Außerdem gehen wir auf Gaslighting ein – eine besonders perfide Form der Manipulation – du bekommst sinnvolle Techniken an die Hand, wie du dich aus solchen Dynamiken befreien kannst. Erfahre, wie Selbstliebe und das Setzen von Grenzen dir helfen, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen. Liebe Löwin, schon, dass du dabei bist! Lass uns gemeinsam die Schritte gehen, die zu mehr Freiheit, Selbstbewusstsein und erfüllenden Beziehungen führen. Ich hoffe, mein Video „Manipulation in Beziehungen: Was ist Manipulation?“ hat dich inspiriert. Schau dir als nächstes dieses Video an: Abonniere diesen Podcast und schreibe mir deine Gedanken in die Kommentare. Hab Freude mit dir und deinem Körper, Wir hören uns gleich Anna, Sternzeichen Löwe
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    22 mins

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