Comment trouver l'équilibre dans ses amitiés ? Vaste question !

Dans cet épisode, on s’intéresse aux amitiés dans lesquelles les inégalités de don et de réciprocité s’installent. Pourquoi est-ce que cela nous gêne ? Comment en parler avec ses ami·es ? Peut-on rester proches quand on ne reçoit pas autant qu’on donne, ou inversement ?

Pour nous, il est important de remettre en question l'idée d'une amitié donnant-donnant, car l’amitié, ce n’est pas un échange économique. Bien sûr, on ne parle pas de se sacrifier ou de donner sans limite, mais plutôt de trouver des relations où chacun et chacune peut exprimer son attachement à son rythme et à sa manière, en fonction du temps et de l'énergie disponible, notamment.

Justement, parmi les pistes abordées qui peuvent être à la source de sentiments d'inégalités, nous explorons celle des langages de l’amour, d'une part, et la manière dont les hiérarchies que l'on fait dans nos relations s'expriment. Nous pensons en effet que le fait de ne pas exprimer son amour de la même manière que nos amies peut nous amener à en déduire, parfois trop vite, que nous n'avons pas de valeur à leurs yeux.

Pourtant, nous sommes convaincues qu'une amitié inégale n’est pas vouée à l’échec, dès lors que chacun·e se sent bien dans la relation. 🌿

Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser 5 étoiles et un avis, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode.

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Cet épisode parle de : jalousie, craintes, pression sociale, indépendance financière, soutien, EVJF

"Les bons comptes font les bons amis" est certainement l'expression la plus connue lorsque l'on parle d'amitié et d'argent. Pourtant, il se joue bien plus dans nos relations bien plus que des histoires de remboursement. Nous avons toustes un rapport à l'argent qui nous est propre, ce qui peut générer des émotions complexes, voire désagréables, comme la crainte d'être jugé·e ou l'envie.

D'abord introduit dans nos amitiés par notre milieu social, qui dépend surtout des moyens qu'ont les adultes qui nous encadrent, l'argent prend une plus grande place à mesure que l'on grandit et que l'on acquiert une autonomie financière. Viennent alors les évènements tels que les anniversaires, les mariages, les EVJF, les enfants... Des frais qui peuvent s'accumuler et peser lourd, notamment pour les personnes célibataires.

Alors, pour éviter que ce thème ne pèse sur nos relations, en parler comme d'un sujet non tabou reste probablement une des meilleure solution. Parler d'argent, c'est savoir ce que ce sujet provoque comme émotions chez nos ami·e·s, mais également pouvoir mieux se soutenir, se sentir à l'aise pour demander des conseils, exprimer ses inquiétudes, et être mieux armée, finalement pour déceler tout risque de violence financière chez nous ou chez nos proches.

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« T’es vraiment une râleuse… », « t’es incapable d’être ponctuelle », « t’es un peu lunatique, non ? »...

Ces petites phrases - qui peuvent laisser de grandes traces - en disent long sur la manière dont nous sommes perçues par nos amies. Alors, dans ce nouvel épisode, c’est autour de ce sujet que nous avons choisi d'échanger !

Lorsqu’on pointe toujours du doigt un même trait de notre personnalité, cela peut provoquer de l’incompréhension, voire une perte de repères. Ces remarques, parfois faites sous couvert d'humour ou de bienveillance, peuvent finir par éroder la confiance, ou générer des croyances limitantes.

Pourtant, il peut nous arriver à tous·tes de projeter nos attentes et nos peurs sur nos amies, sans forcément réaliser qu’on les enferme ainsi dans des cases. Heureusement, ce n’est pas une fatalité. Nos amitiés sont des espaces où il est possible d’apprendre de nos erreurs, et de devenir ensemble de meilleur·es ami·es, qui veillent à ce que chacun·e puisse évoluer, changer, et être pleinement soi-même.

Alors, plutôt que de réduire, sans le vouloir, nos ami·es à un seul trait, comme le fait si souvent la pop-culture avec ses personnages, pourquoi ne pas s’interroger sur la manière dont on les perçoit ? Cela nous permettrait de renouveler notre regard, et de s'assurer qu'on leur laisse la place de s'épanouir pleinement dans notre amitié.

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Pour vous accompagner dans votre rentrée, on se penche sur un sujet qui nous touche pratiquement tous et toutes, à un moment de nos vies : celui de l’amitié au travail. Est-il possible - voire souhaitable - de nouer de véritables liens dans un environnement professionnel ?

Pour répondre à cette question, on explore :

•⁠ ⁠La crainte de dévoiler sa véritable personnalité au travail, par peur de ne pas paraître assez professionnel·le, d'en dire trop ou de se montrer vulnérable.

•⁠ ⁠⁠Les obstacles à l'amitié dans ce microcosme qu'est l'entreprise, où les rivalités et les jeux de pouvoir ne facilitent pas toujours les choses.

•⁠ ⁠⁠Le mythe de la "grande famille" en entreprises (qui nous hérisse), et les activités sociales au travail qui sont aussi nécessaires que gênantes ou forcées, parfois…

•⁠ ⁠⁠La figure de la "work bestie" : cette collègue préférée qui fascine, inspire… mais peut aussi nous isoler des autres, ou frustrer lorsqu’on ne l’a pas.

•⁠ ⁠⁠Et comment l'amitié peut devenir une force dissidente et politique au sein même de l'entreprise.

Alors, tu es plutôt de la team "je crée des liens au travail" ou "je sépare ma vie personnelle et ma vie professionnelle au maximum" ? Viens réfléchir à nos côtés sur ce que l'amitié au travail signifie vraiment pour toi !

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On parle souvent des amours de vacances, ces romances intenses et parfois tendres qui naissent sous le soleil et s’évanouissent avec la fin de l’été. Mais qu’en est-il de nos amitiés ? Existe-t-il un équivalent ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans l’univers des amitiés éphémères. Alors que l’automne approche, prenons un moment pour réfléchir à ces liens qui se tissent dans des contextes temporaires, souvent brefs mais riches en émotions : un voyage, des colonies de vacances, un covoiturage...

Ces amitiés, qui grandissent rapidement, disparaissent presque naturellement avec la fin du contexte qui les a vues naître. Bien sûr, cela peut parfois laisser un sentiment de tristesse. Mais il y a aussi une grande force dans ces relations : celle de créer des liens véritables et profonds, où la complicité, la solidarité et le rire se mêlent pour former une sorte d'amour unique. Ces amitiés, empreintes d’authenticité, méritent d’être célébrées. C’est ce que nous faisons dans cet épisode, qui est l’occasion d’apprécier ces amours temporaires mais puissantes.

Alors viens redécouvrir avec nous la beauté de ces liens éphémères qui marquent pourtant nos vies de manière indélébile 💫.

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C’est l’été ☀️💦 et on espère que vous avez la possibilité de faire une petite escapade, voire qui sait, des vacances entre ami·es ? Si voyager est déjà une aventure en soi, voyager avec ses amies peut être l’occasion d’apprendre à les connaître dans d’autres conditions. Voyager avec quelqu'un, c'est confronter son expérience, son rythme, son besoin de confort, ses doutes, ses priorités et ses envies à ceux d'une autre personne, et il arrive alors que certaines facettes de nos ami·es se révèlent et créent des surprises, bonnes ou moins bonnes... Différents profils peuvent parfois se dessiner, mais alors : comment passer un bon voyage avec ses amies?

Les voyages entre ami·es peuvent à la fois faire rêver et faire peur. Alors, quel rapport entretenons-nous avec cette expérience, et de quels exemples la pop culture nous a-t-elle nourries ? À travers nos réflexions nous tentons de dessiner les lignes qui composent les voyages entre amies, avec tout ce qu’ils renferment de souvenirs qui peuvent faire de nos amitiés des espaces toujours plus beaux et puissants.

Dans cet épisode, nous mentionnons :

• Touristes, le podcast de Marie de Brauer et Maxime Musqua (disponible sur toutes les plateformes)
• Crossroads, le film de Tamra Davis avec Britney Spears, sorti en 2002 (disponible sur Netflix)
• Las de la última fila, la série de Daniel Sánchez Arévalo, sortie en 2022 (disponible sur Netflix)
• Des alternatives pour partir en voyage avec des inconnu·es et s'en faire des ami·es, comme WeRoad, ou Copines de voyage

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Avec cet épisode sorti tout spécialement pour la journée internationale de l'amitié, on souhaite souligner la chance que l'on a de vivre de véritables amitiés, qui nous remplissent souvent le cœur de joie. Ce privilège est un bien précieux, qui n'est malheureusement pas donné à tout le monde, et qui se cultive avec attention.

Alors, dans ce 15ème épisode, on t'explique pourquoi, selon nous, les amitiés sont des relations qui nécessitent du travail pour pouvoir durer. Pour nous, "soigner ses amitiés" c'est leur apporter l'attention, l'écoute, ou les mots qui conviennent pour les nourrir, les faire grandir et les solidifier, et éviter d'avoir un jour à les réparer.

Dans cet épisode, on explore à la fois tout un tas de manières de soigner ses amitiés, et les raisons de le faire, tout en revenant sur des moments où l'on a négligé nos relations, au risque de laisser croire à nos amies qu'on les prenait pour acquises. On espère qu'il te plaira, et qu'il te donnera à toi aussi l'envie de montrer à tes amies à quel point tu chéris leur existence.

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« On ne choisit pas sa famille mais on choisit ses ami.e.s », mais quels liens entretiennent ces deux mondes ? Dans cet épisode nous abordons le partage d’intimité lorsque les ami.e.s rencontrent la famille car, une fois l’enfance et l’adolescence passées, quand avons nous l’occasion de rencontrer les parents de nos ami.e.s ?

Tout le monde n’a pas le même rapport à la famille, certain.e.s sont amis avec leurs cousins ou leurs cousines, d’autres séparent nettement ces deux sphères, tandis qu’on peut parfois aussi devenir ami avec les parents de nos ami.e.s., notamment lorsque l’on a grandit au contact de ces familles. Que nous apportent alors ces configurations ?

Enfin, dans certains cas de rupture familiale, on peut se tourner vers les ami.e.s pour reconstruire un espace safe et plein d’amour, comme une famille choisie.

À hiérarchiser les relations, et faire passer les amitiés après le couple et la famille au sens large on risque de passer à côté des espaces pourtant si précieux que nos amitiés nous offrent.

Dans cet épisode, nous mentionnons :

• Alice Raybaud, Nos puissantes amitiés, La découverte, 2024.
• Alice Murillo, hôte du podcast Agapé et les Autres dont nous présentons l'épisode 13 : Hors des cases.
• Kalindi Ramphul, Les Jours mauves, JC Lattès, 2024.

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