Bariatrisch. Stark. Du. cover art

Bariatrisch. Stark. Du.

Bariatrisch. Stark. Du.

By: Anika Ahrenhold (Bariatric.Ani Coaching)
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Du hast dich für eine bariatrische OP entschieden oder stehst kurz davor? Du willst nicht nur Gewicht verlieren, sondern endlich ein Leben führen, in dem du dich wohlfühlst – ohne ständiges Diäten, Selbstzweifel oder Jojo-Effekt? Dann bist du hier genau richtig! 💗 In „Bariatrisch. Stark. Du.“ spreche ich offen über die Höhen und Tiefen der Reise nach einer Magenbypass-OP. Du bekommst ehrliche Einblicke, wertvolle praxiserprobte Tipps und echte Erfahrungen – für mehr Selbstliebe, Leichtigkeit und nachhaltigen Erfolg. Was dich erwartet: ✨ Inspirierende Geschichten & persönliche Erfahrungen ✨ Tipps für Ernährung, Mindset & Gesundheit - vor & nach der OP ✨ Unterstützung bei Herausforderungen & emotionalem Essen ✨ Motivation, um dein neues Leben in vollen Zügen zu genießen Du bist nicht allein auf diesem Weg – und dieser Podcast soll dir zeigen, dass du stärker bist, als du denkst. 💫 Drücke auf „Abonnieren“ und begleite mich auf dem Weg zu einem erfüllten, leichten Leben!Anika Ahrenhold (Bariatric.Ani Coaching) Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Adipositas-Zentrum, Erstgespräch & Co. – So startest du richtig
    May 12 2025

    Du denkst darüber nach, eine Magenverkleinerung machen zu lassen – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?

    In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie dein Start in die bariatrische Reise aussehen könnte.

    Du erfährst:
    ✅ Wie du ein Adipositas-Zentrum findest, das wirklich zu dir passt
    (Link zur Datenbank für Adipositas-Zentren: https://adipositas-spezialisten.de)
    ✅ Was beim ersten Gespräch auf dich zukommt – ganz ohne Druck
    ✅ Welche Fragen du unbedingt stellen solltest, um gut vorbereitet zu sein
    Ich möchte dir Mut machen, diesen Weg bewusst und gut begleitet zu gehen – in deinem Tempo und mit deiner inneren Stärke.

    🎧 Jetzt reinhören und mit mehr Sicherheit & Motivation deinen Weg starten!

    Du willst echte Inspiration und Alltagstips rund um das Leben nach der bariatrischen OP?
    Dann folge mir auf Instagram unter @bariatric.ani – für ehrliche Einblicke in meine eigene Magenbypass-Reise, echte Emotionen und Empowerment pur.

    🌱 Du wünscht dir noch mehr individuelle Unterstützung auf deinem Weg?
    Ich begleite dich gerne! Alle Infos zu den Möglichkeiten mit mir zusammenzuarbeiten wie auch den Link zu meinem Workbook -deinem ultimativem Wegbegleiter- findest du unter www.bariatricani-coaching.de

    Diese Folge enthält unbezahlte und unbeauftragte Werbung durch Markennennung.

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    23 mins
  • Die Entscheidung zur OP – bist du wirklich bereit?
    Apr 28 2025

    In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema Magenverkleinerung und warum diese Entscheidung für viele eine große Herausforderung darstellt.

    Wir gehen auf die Fragen ein, die du dir ehrlich stellen solltest, um zu prüfen, ob dieser Schritt für dich in Betracht kommt:

    • Warum will ich die OP - was ist mein tieferes Motiv?

    • Was habe ich schon alles versucht? Und warum hat es nicht dauerhaft funktioniert?

    • Wie sehr bestimmt mein Gewicht mein Leben - emotional, körperlich, sozial?

    • Bin ich bereit, mein Essverhalten dauerhaft zu verändern?

    • Wie gehe ich mit Rückschlägen um - bisher und in Zukunft?

    • Was erwarte ich mir von der OP - und was nicht?

    • Bin ich bereit, Verantwortung für meine Reise zu übernehmen - auch wenns hart wird?

    Ich erkläre, wie du für dich selbst herausfindest, ob ein solcher Eingriff möglicherweise der richtige Weg sein könnte und welche nächsten Schritte du in deiner Reise berücksichtigen solltest.

    Diese Folge bietet dir wertvolle Impulse, um deine Gedanken und Gefühle rund um die Entscheidung klarer zu werden.

    Schalte ein und lass dich inspirieren! 💫

    Wenn du noch mehr über meinen eigenen Weg erfahren möchtest, schau gerne auf meinem Instagram-Profil vorbei. Du findest mich dort unter @bariatric.ani

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    38 mins
  • Mein Weg zur OP & warum ich diesen Podcast starte
    Apr 7 2025

    Hallo, ich bin Anika und ich erzähle dir meine persönliche Geschichte: Wie ich mich für die OP entschieden habe, welche Herausforderungen ich gemeistert habe und warum ich heute andere auf ihrem Weg begleite.

    Mehr über meinen Weg sowie mein Unterstützungsangebot für dich findest du entweder auf Instagram (@bariatric.ani) oder auf meiner Website (www.bariatricani-coaching.de). Du bist nicht allein!

    Ich freue mich auf dein Feedback :-) Bis zur nächsten Folge!

    Werbung (unbezahlt), weil Markennennung innerhalb der Episode.

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    28 mins
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