• 08. L'A.R.T. de gérer une émotion en 3 étapes

  • May 3 2023
  • Length: 14 mins
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08. L'A.R.T. de gérer une émotion en 3 étapes

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  • Summary

  • Dans cet épisode, on va voir ensemble comment faire la paix avec ses émotions en 3 étapes.

    Je l’ai appelé l’A.R.T. de gérer une émotion qui est l’acronyme des trois étapes : Accueillir, Recevoir et Transformer.


    Je te souhaite une très belle écoute


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