Listen free for 30 days
Listen with offer
-
Les pouvoirs extraordinaires du froid
- Pourquoi les Danois vivent vieux et heureux
- Narrated by: Ana Piévic
- Length: 6 hrs and 30 mins
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Les pouvoirs extraordinaires du froid
Buy Now for £12.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Listeners also enjoyed...
![Le Miracle de la Douche Froide [The Miracle of the Cold Shower] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51bK6qmcU0L._SL240_.jpg)
Summary
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ?
On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.
C'est ce que démontre Susanna Søberg dans ce livre audio, mêlant les approches scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire découvrir cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables bienfaits du froid. La nage hivernale peut être au coeur d'un mode de vie plus sain et ainsi ouvrir de nouveaux horizons vers une meilleure condition physique et une plus grande estime de soi. Euphorie dopaminée, sauna et perte de poids seront au rendez-vous : il est donc grand temps de nous inspirer des Danois !
Critic reviews
Ils en ont dit...
"Le livre de Susanna Søberg est une première en France. Elle apporte un éclairage novateur sur un domaine inexploré, grâce à une approche scientifique qu'il faut saluer."
Dr Alexandre Fuzeau