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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]
- Los Riesgos Y Beneficios Del Hiit Que Usted Debería Considerar Primero
- Narrated by: Ernesto Tissot
- Length: 1 hr and 26 mins
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Introducción al HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad) [Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)]
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Summary
¿Estás buscando quemar más grasa? ¿Aumentar su metabolismo o un corazón más sano? Si usted está buscando un programa físico bien redondeado que incluye ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza.
No busques más, HIIT es para ti.
Introducción a HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad)
En este libro te presentamos el entrenamiento a intervalos de alta intensidad, desconociendo los mitos que rodean la técnica de entrenamiento y explorando los beneficios para la salud, así como los niveles de aptitud recomendados y el tiempo requerido para emprender HIIT. No es un método de entrenamiento que es adecuado para cada individuo y a pesar de tener muchos beneficios para la salud sin embargo. Con una idea de lo que es HIIT y cuáles son sus beneficios para la salud, muchos lectores estarían interesados en saber cómo empezar, junto con unos cuantos ejercicios de muestra, información sobre el equipo a utilizar, riesgos, errores para evitar etc.
Los lectores obtendrán la confianza y el conocimiento que necesitan para seguir adelante y cambiar su régimen de acondicionamiento físico.
Obtener su copia ahora y empezar a ver el resultado en cuestión de días!
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Allan
- 24-08-20
Recurso impresionante
Este es el mejor audiolibro que he escuchado o leído sobre el tema de Entrenamiento de Hielo y Motivación para el Entrenamiento. Tengo la intención de seguir el plan de entrenamiento durante los 12 meses completos y no tengo ninguna duda de que estaré en mucho mejor forma.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- joe
- 20-08-20
Agradable!
Agradable! Todo lo que uno tiene que pensar en HIIT es ideal aquí. Fue sencillo y de gran alcance. ¡Estoy vendido! Estoy suplantando mis ejercicios de TAC con HIIT.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance5 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Freddie I Bates
- 26-08-20
Manténgase en forma y motivado
La dieta HIIT que te ayuda a perder esos kilos de más y a recuperar tu forma perfecta. Compra este audiolibro ahora. Mantente en forma y motivado. Sigue adelante y nunca te detengas!
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Overall4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Porter
- 24-08-20
Fantástico.
He estado buscando un libro que incluyera sugerencias sobre nutrición y ejercicios. No tenía idea de que este libro implicaría tanto como lo hizo en cuanto al desglose entre carbohidratos, proteínas y grasas.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Welch
- 19-08-20
¡Este audio libro es un regalo de Dios!
El título lo dice todo. El audio libro tiene una gran información y parece estar muy bien investigado. Este audio libro ofrece toda la información que vas a necesitar para alcanzar tus objetivos. Este audiolibro es increíble y creo que la gente debería realmente recogerlo y seguir el programa para verlo por sí mismos.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Georgina B Lucas
- 23-08-20
Recomiendo encarecidamente este audiolibro
Un excelente audiolibro lleno de grandes ejercicios. Un libro que debe ser escuchado por aquellos que quieren ser más fuertes y saludables. Yo uso muchos de estos planes de ejercicios en mis rutinas diarias ahora. Recomiendo este audiolibro a cualquiera.
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Overall4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- samantha
- 22-08-20
¡Un libro decente!
¡Una decente y esencial aclaración de lo que es el HIIT! Te da datos increíbles sobre cómo actualizar HIIT en tu ejercicio normal y un resumen de las actividades y ejercicios que ejecutas con HIIT. De la misma manera, tiene todo lo que se identifica con HIIT que necesitas saber y comprender para sacar el máximo provecho de HIIT! Divertido y extremadamente inteligente! Podría prescribirlo a todos...
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Overall4 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story4 out of 5 stars
- Aaron
- 19-08-20
¡Simplemente sorprendente!
Recomendaría este audio-libro a cualquiera que esté en forma, ya sea que esté haciendo recomposición corporal o pesas. Hay demasiados conocimientos valiosos que no querrás perderte.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Sarah
- 20-08-20
Después de leer este libro
Después de leer este libro, comprendo mucho mejor la importancia de practicar de la manera correcta. El creador aclara todo el método en un camino tan razonable, hasta el punto de que te inspira a ejercitarte y no parece una tarea. Vivo en un lugar en el que tengo que bajar un montón de escaleras para llegar a la costa, lo cual me deja estupefacto, pero después de asimilar los consejos de este libro, tendré la capacidad de manejar esas escaleras de forma mucho más sencilla. También me influyó para entender que podía utilizar el HIIT en mi bicicleta. Tiene algunas grandes reglas y es un libro que podría querer prescribir a otros.
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Overall5 out of 5 stars
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Performance4 out of 5 stars
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Story5 out of 5 stars
- Dixon
- 21-08-20
En general, un asombroso audiolibro
Este audio libro me ha ayudado a perder 5 libras. Veo los resultados de los ejercicios de mi hermano. Recomiendo este audiolibro a todos los que quieran volver a estar en forma.
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