Wie du tiefen Schlaf genießen kannst, ohne Schlafmittel zu nehmen – auch wenn du glaubst, schon alles versucht zu haben.

80% der Erwerbstätigen in Deutschland schlafen schlecht, laut eines Gesundheitsreports der DAK.

Die Liste an Folgen von Schlafmangel ist lang und erschreckend. Neue Studien zeigen klare Zusammenhänge zwischen Schlafmangel und Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall sowie erhöhter Sterblichkeit (Deutsches Ärzteblatt)

Kurz gesagt: Ohne guten Schlaf wirst du niemals ein langes, gesundes und glückliches Leben führen

Entspannungstherapeutin Katja Wenzel hatte selbst jahrelang mit Schlafproblemen zu kämpfen. Doch Dank einer ausgeklügelten Therapie geht es ihr heute so gut wie noch nie.

Ihr gebündeltes Wissen hat sie in diesem Experten Ratgeber "Die Schlaf-Formel für Frauen” zusammengefasst:

• Du brauchst sofort schnelle Hilfe? Befolge den Schritt-für-Schritt Plan im letzten Abschnitt und besiege im Handumdrehen deine Schlafprobleme: In nur 21 Tagen zum Traumschlaf
• Was du niemals vor dem Einschlafen machen solltest, wenn du problemlos einschlafen willst
• Kennst du deinen Persönlichkeits- und Schlaftyp? Falls nicht, sind viele Maßnahmen oder Medikamente zum Scheitern verurteilt
• Lies nur das Kapitel zu Stress durch (15 Minuten Lesezeit) und es wird deinen Schlaf ein Leben lang verbessern
• Wie du mit der Problem-Zettel-Sequenz Sorgen in Luft auflöst und damit kinderleicht einschlafen kannst
• Wirst du manchmal mitten in der Nacht wach und kannst nicht mehr einschlafen? Erfahre die raffinierte Methode, mit der du schnell zurück ins Reich der Träume findest
• 6 Kräuter zum Einschlafen, von denen dir dein Hausarzt noch nicht erzählt hat... Und die Pharma-Industrie nicht will, dass du sie kennst

Es liegt an dir dich zu entscheiden: Willst du weiter so schlecht schlafen und nichts dagegen tun? Das führt zu Krankheiten mit Todesfolge. Willst du das wirklich?

Ändere dein Leben und sichere dir die “Schlaf-Formel für Frauen" noch heute!

Please note: This audiobook is in German.