• Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

  • Dec 20 2023
  • Length: 9 mins
  • Podcast
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet? cover art

Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Amikor az emberek belevágnak a fogyókúrába, mindenki más és más módszert választ. Van, aki szigorú diétát követ🥗, mások naponta több órát kardióznak🏃, és van, aki az erősítő edzésre esküszik 🏋. De vajon melyik módszer a megfelelő? Erre és még sok minden másra is választ kapsz videónkban.

    Ebből az epizódból megtudhatod: 
    🔸Miért a kalóriadeficit a fogyás alapja.
    🔸Hogyan számítsd ki az optimális kalóriabeviteledet.
    🔸Mennyi kalóriát égetsz el futás közben.
    🔸Mennyi ideig kell kardióznod ahhoz, hogy megszabadulj egy kilogramm testzsírtól
    🔸Hogyan tedd tónusosabbá a tested.
    🔸Hogyan fogyj hatékonyan és eredményesen.
    Show More Show Less
Show More Show Less

What listeners say about Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available